現代人を悩ます身体の悩みナンバーワンは肩こり。
肩こりは筋肉の疲労によるもの、病気が原因のものなどその要因は様々であると言われています。そんな方にも、かっさ板を使ったカッサマッサージは適しています。
筋肉は血行不良となり血流不足の状態となると酸欠になります。酸欠となった筋肉は乳酸などの老廃物がたまり、それが刺激となって神経を刺激し痛みとして伝わります。
このこりや痛みが肩こりです。かっさマッサージは特にむくみや肩こり解消に効果があるとされています。
是非マッサージを試してみて下さい。
肩こりに効く、かっさマッサージの仕方
・肩こりに有効な主なツボは8つ。特に「肩井(けんせい)」は肩背部から後頭部にかけての気滞を改善し、「天宗(てんそう)」は筋肉を和らげ、「合谷(ごうこく)」は肩こりや体全体の調子を整えるツボです。
・肩こりに有効なツボを経由する経絡を”かっさマッサージ”することで、体の気、血、水の巡りを整え、筋肉を和らげ、肩こりを緩和してみましょう。